指甲上有白色斑点是缺什么维生素

指甲上有白色斑点，可能是缺乏维生素A、维生素B、维生素D等引起的。

1、维生素A

维生素A属于脂溶性维生素，是一种日常机体必需的营养素，对于机体有促进生长、繁殖等作用，适量食用含有维生素A的食物对于机体的正常生理功能有一定的帮助。如果机体缺乏维生素A，则可能导致皮肤干燥，还可能出现夜盲症、眼睛干燥等症状，严重时还可能会导致贫血。患者可以适量食用胡萝卜、芒果、菠菜等富含维生素A的食物。

2、维生素B

维生素B属于水溶性维生素，是人体必需的营养素之一，具有促进新陈代谢、参与细胞代谢等作用。如果体内缺乏维生素B，可能会导致新陈代谢减慢，还可能会影响细胞的生长和分裂，从而导致皮肤异常。患者可以适量食用香蕉、燕麦、玉米等富含维生素B的食物。

3、维生素D

维生素D属于脂溶性维生素，具有调节人体钙磷代谢、促进生长和骨骼钙化等作用。如果体内缺乏维生素D，可能会导致骨骼发育不良，严重时还可能会导致佝偻病。患者可以适量食用牛奶、鸡蛋、鱼肉等富含维生素D的食物。

除此之外，还可能是缺乏维生素E引起的，建议患者及时就医，有利于明确病因，从而对症治疗。