月经对女生的好处

女生月经对女生的好处一般有调节月经、减少妇科疾病发生概率、促进血液循环等。

1、调节月经

月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志。月经周期一般为21~35天，平均28天。月经持续时间一般为2~8天，平均4~6天。月经量为20~60ml，超过80ml为月经量过多。

2、减少妇科疾病发生概率

月经期间女生通常子宫内膜会脱落，宫颈口会打开，此时是最容易发生细菌感染的阶段，有助于减少妇科疾病的发生概率。对于月经量比较多的女生，甚至还会出现贫血症状，导致脸色苍白，手脚冰凉。因此建议女生在月经期间要注意保暖，不要受凉，同时也要注意个人卫生，勤换卫生巾，勤换洗内裤。

3、促进血液循环

女生在月经期间，由于子宫内膜出现周期性脱落，会导致子宫平滑肌出现收缩现象，进而会导致子宫血流量减少，出现子宫血液循环不畅，会诱发痛经等症状。因此，女生在月经期间，通过局部按摩的方式，可以起到促进血液循环，改善痛经的效果。

在月经期间，还要调整饮食，避免食用生冷的食物，如冰淇淋、冰镇西瓜等。同时，还要做好腹部保暖，避免受凉，出现腹泻、腹痛等症状。如果出现痛经症状，建议患者及时就医治疗。

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