吃橘子有助于长高吗

吃橘子通常是有助于长高的，但要注意橘子的摄入量，不要吃太多。

橘子中富含维生素C、锌元素等营养物质，吃橘子可以为身体补充营养，达到营养均衡的效果，增强自身的免疫能力，同时还可以增强骨骼的强度，一般不会对身体健康造成太大的影响。而且橘子中也富含丰富的钙元素，吃橘子可以有效增强自身的骨密度，可以更好地促进身体生长发育。但如果吃太多橘子，可能会增加胃肠道负担，容易出现腹胀、腹痛等现象，严重时还可能会引起身体上火，使身体健康受到影响。

如果吃橘子长高的效果并不是特别的理想，也可以在医生的指导下口服葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙片等药物进行治疗，可以有效为身体补充钙元素，也可以通过理疗等方式进行改善，比如针灸、推拿等，可以刺激骨骼进一步发育。在日常生活中也要保持良好的生活作息，不要经常熬夜，以免导致自身的抵抗能力下降。