要用什么办法可以减轻老年斑呢

可以通过防晒、涂抹药物、激光治疗等办法来减轻老年斑。

1、防晒

老年斑一般是皮肤老化引起的，因此在日常生活中要注意防晒，尤其是在紫外线较强的环境下，外出时应该注意佩戴口罩、帽子、防晒霜等，避免长时间暴露在阳光下，减少对皮肤的刺激，可以在一定程度上减轻老年斑。

2、涂抹药物

如果老年斑并不严重，可以在医生指导下外用氢醌乳膏、维生素E乳等药物，有助于减少体内色素的形成，起到淡化老年斑的作用。

3、激光治疗

如果老年斑比较明显，影响美观，可以在医生指导下进行激光治疗，通过激光产生的热量，可以分解皮肤层中的色素颗粒，从而起到淡化老年斑的作用。

除此之外，还可以通过液氮冷冻等办法来减轻，建议在医生指导下进行规范治疗。治疗期间应该注意饮食清淡，可以适量食用新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、胡萝卜等，有助于提高皮肤的代谢能力，对病情的恢复有好处。