益肺气什么意思

益肺气一般是指益气养肺，益气养肺是中医的说法，患者可以通过饮食调理、药物治疗、运动等方式进行调理。

1、饮食调理

在日常生活中，可以吃一些润肺、补气的食物，如银耳、百合、山药、燕窝、雪梨、蜂蜜、柚子等，也可以多吃一些高蛋白、高维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜的蔬菜和水果等。但是要注意避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，如麻辣烫、烧烤、炸鸡、火锅等，以免加重病情。

2、药物治疗

患者也可以在医生的指导下口服一些补益肺气的药物，比如党参、人参、黄芪、西洋参、山药等，以上药物都具有补益肺气的功效。但是患者不可擅自用药，必须在医生的指导下使用药物。

3、运动

肺主宣发，可以通过多运动来补益肺气，如慢跑、散步、做广播操、做瑜伽等。此外，也可以通过适当多吹气球、吹空调、做缩肛运动等来增强自身肺功能。

建议患者在日常生活中要保持良好的作息，避免熬夜，饮食上要注意营养均衡，避免挑食，多吃新鲜的水果和蔬菜，如橙子、苹果、菠菜、油菜等，同时也要保持良好的心态，避免焦虑和紧张。

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