跑步左脚外侧疼是怎么回事

跑步左脚外侧疼，多考虑是运动量过大导致的，也不排除是韧带损伤、肌肉劳损等原因导致，需要根据病因进行对应的治疗。

1、运动量过大

可能是患者跑步时间过长，或者是运动量突然增加，导致身体内的乳酸大量堆积，从而引起局部疼痛的现象。在日常生活中患者要多吃些高蛋白类的食物，可以适当地使用热毛巾进行热敷，或者是通过泡脚的方式，促进身体血液循环，有助于症状的改善。

2、韧带损伤

可能是患者跑步姿势不正确，或者是运动量过大，从而导致韧带组织出现损伤的现象，引起上述症状。患者在日常生活中要多注意休息，避免剧烈的活动，也可以在医生的指导下口服对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。

3、肌肉劳损

可能是患者长期从事重体力劳动，或者是剧烈的运动，从而导致肌肉组织出现劳损的现象，引起上述症状。患者在日常生活中要避免剧烈的活动，多注意休息，也可以在医生的指导下口服盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗胶囊等药物进行治疗。

除此之外，也有可能是足底筋膜炎等原因导致，也会出现上述症状。如果患者疼痛症状较为严重，一定要及时去医院就医，以免延误病情。