干活累的腿疼怎样缓解

干活累的腿疼多考虑通过休息来缓解，也不排除通过局部热敷、药物治疗等方式进行缓解，平时要避免过度劳累。

1、通过休息来缓解

如果干活时导致腿部肌肉劳损，可能会引起酸胀、疼痛等症状。需要注意及时休息，并且要避免剧烈劳动，能够有效缓解腿部疼痛的症状。

2、局部热敷

在休息的同时，也可以使用热毛巾、暖水袋等热敷腿部，能够促进血液循环，缓解肌肉紧张的情况，也可以起到缓解疼痛的功效。

3、药物治疗

如果疼痛比较严重，也可以在医生指导下使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、复方南星止痛膏等药物辅助改善，具有消肿止痛的功效。

除此之外，也可以通过物理治疗等方式进行缓解。在平时要避免长时间干重体力劳动，并且要做好自身保暖工作，避免受凉。

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