产后一般能喝红豆薏仁汤,但是需要适量喝。
红豆薏仁汤主要是由红豆、薏仁组成,具有清热解毒、利尿消肿等功效,一般可以用来缓解湿热邪气引起的水肿、腹胀、小便不利等症状,还可以用来缓解食欲不振、恶心呕吐等不适症状。通常情况下产后是可以喝红豆薏仁汤的,但是由于产后身体比较虚弱,建议要适量喝,避免喝太多加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等症状,并且要注意产后饮食的多样化,避免长期吃单一的食物。
产后要注意休息,保持充足的睡眠,避免长期熬夜,适当吃一点富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,有利于补充机体内所需要的营养成分,但要注意避免吃辛辣刺激和生冷的食物。放松心情,保持积极乐观的心态,避免紧张和焦虑的情绪。
湿热体质的人肤色多偏黄,有“浊”而不清爽之感,调养应以健脾去湿、疏肝利胆为主。饮食上宜食清淡去湿之物,如冬瓜、苦瓜、绿豆、薏米、赤小豆、海带等。