半夜12点到1点老是醒来是什么原因

半夜12点到1点老是醒来，可能是生理性原因引起，也可能是气血不足、心胆气虚等原因导致。

1、生理性原因

患者习惯早睡，半夜12点到1点醒来是习惯早睡导致的。其次，如果睡前喝水较多或吃较多具有刺激性的食物，也会导致早醒，一般属于正常的生理现象。建议患者睡前少吃辛辣刺激的食物，睡前可以喝一杯牛奶，有助于提高睡眠质量。

2、气血不足

气血不足一般是指人体气血亏虚导致气不能推动血运行，血不能载运气，从而出现气虚证和血虚证同时存在的症状。临床上主要表现为乏力、汗多、面色萎黄或苍白、心悸气短、失眠等，可导致患者半夜12点到1点老是醒来。气血不足的患者可以在医生的指导下使用中药来调理，如四君子汤、八珍汤、补中益气汤等。此外，也可以通过针灸、按摩、推拿等方法来调理。

3、心胆气虚

心胆气虚是指决断无权，以致痰浊内生，扰动神明而出现的一种病症。患者常出现失眠多梦、容易惊醒、胆怯心悸、不易入睡等症状，可导致患者半夜12点到1点老是醒来。心胆气虚的患者可以在医生的指导下使用半夏、陈皮等中药，以及磁朱丸、温胆汤等方剂进行治疗调理。此外，也可以通过针灸、按摩、推拿等方法进行调理。

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