怎么保养脸部皮肤变白

皮肤的颜色主要是由皮肤内黑素、胡萝卜素，以及皮肤血液中氧化和还原血红蛋白的量所决定的。脸部皮肤变白的方法一般有防晒、护肤品保养、饮食保养等。

1、防晒

防晒是当皮肤因为某些原因而被晒黑了的时候，需要对局部皮肤进行一个保护，这个保护可以外用物理防晒法，也可以使用化学防晒法。物理防晒法主要是采用物理性的仪器，通过仪器产生的辐射能量来杀死皮肤上的细菌，从而减缓皮肤的衰老，以此来达到保护皮肤的目的。化学防晒法则是通过对皮肤进行化学性的药品处理，使皮肤的毛细血管收缩，从而减少炎症，以此来达到保护皮肤的目的。

2、护肤品保养

护肤品是护肤品的一种，是针对皮肤的产品。如果皮肤因为某些原因而晒黑，可以通过定期使用护肤品来让皮肤逐渐恢复到正常的状态。护肤品的选择要根据个人的肤质，选择适合自己的护肤产品。在选择护肤品时，首先要注意选择不含有酒精、香料、防腐剂等刺激性成分的护肤品。同时还要注意不能使用含有果酸、A酸、水杨酸、高浓度维他命C及其他酸性物质的护肤品。

3、饮食保养

想要让皮肤变白，还需要结合饮食进行改善。在日常生活中，可以适当多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，如橙子、葡萄、猕猴桃、胡萝卜等。维生素C具有抗氧化的作用，可以减少黑色素的形成，对于皮肤有一定的好处。另外，还可以多吃一些富含维生素E的食物，如西红柿、玉米等。维生素E有很好的抗氧化性，可以抑制脂质的氧化，可以减少黑色素的沉积，所以适当的吃一些维生素E，也可以起到一定的改善皮肤状态的作用。

除上述方法外，还可以通过作息调整、心情调整等方法，若皮肤状态长时间未得到改善，建议应及时到医院就诊，在医生的指导下进行治疗。