吃曲西达素多久白发能变黑

吃曲西达素多久白发变黑的时间是不固定的，需要根据自身的情况进行综合考虑。

曲西达素属于一种保健品，里面含有黑色素细胞生长因子、维生素C等营养成分，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上还可以达到辅助抗衰老的目的。如果自身的新陈代谢速度比较快，而且白发生长的速度比较慢，此时吃曲西达素的时间比较短一些，可能在一年左右。如果自身的新陈代谢速度比较快，而且白发生长的速度比较快，此时吃曲西达素的时间比较久一些，可能在一年半左右。

要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含维生素C的食物，比如西红柿、百香果、橙子等，也可以多吃富含氨基酸的食物，比如大虾、瘦肉等，从而维持体内的营养均衡。另外，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。

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