运动后一分钟心跳多少次

运动后一分钟心跳在110次~120次之间，属于正常的情况，一般不需要过于担心。

运动能够加速体内的新陈代谢，也能够加速血液的循环，但是长时间进行剧烈的运动，可能会导致心脏处于收缩的状态，等到休息一段时间后，心跳可能会逐渐恢复到正常的范围内，如果没有伴随明显的不适症状，一般不需要过于担心，但是需要注意一日三餐的饮食规律，也需要做好相关的防护措施。

如果出现了心跳加快、心慌等症状，而且休息后心跳无法恢复到正常的范围内，则考虑跟心肌缺血有关，患者可以在医生的指导下合理使用华法林钠片、单硝酸异山梨酯片等药物进行治疗，促进血液的循环。同时也需要注意饮食清淡，应避免吃辣椒、生姜等刺激性的食物。

在日常生活中，需要根据自身的实际情况，适当的进行体育锻炼，避免做劳累的体力活，也应避免进行剧烈的运动。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。