盐吃多了会掉头发吗

盐吃多了一般不会掉头发，但如果经常食用过多的盐，可能会导致体内钠水潴留，诱发高血压等疾病。

通常如果摄入过多的盐分，会导致体内的钠水潴留，导致血管的外周阻力增加，引发血压升高的情况。同时如果摄入过多的钠元素，会导致肾脏负担加重，诱发肾脏疾病。而盐吃多了一般并不会掉头发，因此不需要过度担心。但是如果长期摄入过多的盐，会导致体内钠元素含量过高，从而引发高血压等疾病，如果没有得到及时有效地治疗，可能会导致血管出现痉挛，诱发头痛、头晕等症状。

建议在平时要养成良好的饮食习惯，注意饮食清淡，少吃含盐过多的食物，比如腌制的咸菜、咸鱼等。同时也要注意休息，保持充足的睡眠，避免长期熬夜，过度劳累。平时也要适当地进行体育锻炼，增强身体的抵抗能力，提高抗病能力，有利于身体健康。如果出现了身体不适症状，一定要及时就医检查并积极治疗，以免延误病情。