湿气可以通过吃薏米、赤小豆、白扁豆等食物来调理,也可以遵医嘱服用药物来调理。
1、薏米
薏米具有健脾祛湿的功效,日常生活中可以多吃薏米,用来熬粥或者做汤,可以帮助体内湿气排出,改善湿气重的现象。
2、赤小豆
赤小豆能够利水消肿,还能够清热解毒,将赤小豆和薏米一起熬粥,不仅能够去除体内湿气,还可以补充身体所需要的营养物质。
3、白扁豆
白扁豆能够健脾化湿,如果患者因为脾胃虚弱导致湿气重,可以多吃白扁豆来调理,改善湿气重的现象,帮助身体恢复。
除上述食物和药物外,患者也可以遵医嘱服用参苓白术颗粒、四妙丸等药物来调理。在服用药物时一定要遵医嘱,不要盲目用药。同时也要养成良好的生活习惯,多参加体育锻炼,能够帮助体内湿气排出。