女人多大岁数绝经是正常的

女人在40岁以后绝经，通常属于正常的情况，需要时刻注意身体的变化。

随着年龄的增长，卵巢功能会逐渐衰退，体内的激素水平会逐渐下降，通常会伴随月经量减少、月经稀发等症状。由于个人体质不同，女人绝经的年龄也存在一定的差异，平均的绝经年龄通常在40岁以后，也有可能会早一点或者晚一点。如果出现了这种情况，女人需要及时到医院的妇科进行相关的检查，比如激素六项检查、腹部彩超检查等。如果确诊为卵巢早衰，可以在医生的指导下合理使用雌二醇片、己烯雌酚片等药物进行治疗，能够调节体内的激素水平，改善相关不适。

在日常生活中，需要多吃黄豆、豆腐等富含雌激素的食物，补充体内所需要的多种营养物质，也能够补充天然雌激素，对于身体的恢复有一定的帮助。同时需要保证营养均衡摄入，可以多吃瘦肉、鸡蛋等富含优质蛋白的食物。