周彬 副主任医师
中山大学附属第三医院 - 心内科
高血压患者的注意事项主要有定期监测血压、规律服用降压药、保持良好的生活习惯等。饮食方面要注意低盐低脂,少吃胆固醇含量高的食物等。一、注意事项1、定期监测血压高血压患者应该定期监测血压,明确血压的变化情况,随时调整用药剂量以及方法。2、规律服用降压药高血压患者应该遵医嘱规律服用降压药,比如硝苯地平缓释片、卡托普利片等,不要自行减量或者停药,以免影响血压的控制。3、保持良好的生活习惯要注意保持良好的生活习惯,避免熬夜,保证充足睡眠。同时要注意保持心态平和,避免情绪过度焦虑,保持乐观的心态。二、饮食1、低盐低脂饮食高血压患者应该保持低盐低脂饮食,避免摄入过多的钠盐和脂肪含量高的食物,比如腌制的咸菜、肥肉等。2、少吃胆固醇含量高的食物高血压患者还要少吃胆固醇含量高的食物,比如蛋黄、动物内脏等,以免体内的胆固醇含量过高,加重病情。除此之外,还应该适当多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、芹菜等。