感冒一般指的是上呼吸道感染,身体经常出现上呼吸道感染可以通过加强身体锻炼、调整饮食、使用药物等方式进行改善。
1、加强身体锻炼
身体经常出现上呼吸道感染,可能是自身的抵抗能力比较差导致的,在一定程度上可能会出现打喷嚏、流鼻涕等症状。可以通过加强身体锻炼的方式进行改善,比如打羽毛球、跑步等,从而增强自身的免疫力,也可以在一定程度上预防上呼吸道感染发生。
2、调整饮食
在日常生活中还需要注意平时的饮食健康,尽量多吃蛋白质含量偏高的食物,比如鸡蛋、瘦肉等,从而为身体补充所需要的营养,也可以增强自身的免疫力,对身体有一定的好处。
3、使用药物
如果症状比较严重,通过上述治疗无法得到改善,可在医生的指导下,使用双黄连口服液、板蓝根颗粒等药物进行治疗。
除以上比较常见的治疗方式以外,还有其他的治疗方式,比如中医治疗等。在日常生活中,要积极配合医生进行治疗。