站得脚后跟疼怎么缓解

站得脚后跟疼多考虑是受凉引起的，也可能是外伤、皮肌炎等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、受凉

若是处于寒冷的冬季，穿衣过于单薄，可能会导致脚后跟受到寒冷刺激，使局部血管收缩影响血液循环，从而出现疼痛、发凉等不适症状。患者可以注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过热敷的方式进行缓解。

2、外伤

如果脚后跟部位受到外力撞击，可能会导致皮下毛细血管破裂，从而出现局部红肿、疼痛等现象。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，24小时后可以通过毛巾热敷的方式进行改善。

3、皮肌炎

可能因局部皮肤受到自身免疫性疾病影响诱发皮肌炎，主要表现为皮肤及肌肉非化脓性炎症，主要表现为对称性红斑、肌无力、疼痛等。患者可遵医嘱口服甲氨蝶呤片、硫唑嘌呤片等药物进行改善，同时要注意多加休息，避免过度劳累。

除此之外，也可能是痛风等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。