患过房颤可以做什么运动

患有心房颤动的患者一般可以适当进行散步、打太极拳、骑自行车、游泳、慢跑等运动。

1.散步：散步是一种比较常见的有氧运动，在平时适当进行散步能够促进体内的血液循环，而且还可以增强自身的免疫力。但是要避免剧烈运动，以免出现不适症状。

2.打太极拳：打太极拳属于一种传统的健身方式，通过打太极拳的方式能够锻炼身体各个部位的肌肉，也可以促进体内的气血运行，在一定程度上还能够达到强身健体的效果。

3.骑自行车：如果个人体质比较好，并且没有其他不适的症状，可以适当骑行自行车，能够促进体内的新陈代谢，同时也可以增强自身的免疫力。

4.游泳：由于水的浮力作用，可以使心脏得到充分休息，减轻心脏负担，因此对于心功能不全的心房颤动患者有一定的益处。但要注意的是，应选择合适的泳姿和游泳时间，避免过度疲劳。

5.慢跑：慢跑也是一项全身性的有氧运动，可提高肺活量，改善呼吸系统功能，有助于预防呼吸道疾病的发生。此外，慢跑还有助于消耗体内多余的脂肪，从而达到减肥的目的。需要注意的是，慢跑时应注意保持正确的姿势，避免因姿势不当而引起关节损伤。

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