来月经能吃火龙果吗

来月经一般能吃火龙果，但是要注意适量，不要过量。

火龙果中含有比较丰富的维生素C、蛋白质、膳食纤维等营养成分，可以补充身体所需要的营养物质，并且具有辅助润肠通便、美容养颜等功效，在月经期间适量吃火龙果，可以起到辅助预防便秘的功效，并且不会对月经产生不利影响，所以可以适量吃。但是因为火龙果是比较寒凉的水果，如果吃太多，可能会对胃肠造成一定负担，从而引起腹痛、腹泻等不适症状，所以不可以大量吃。平时也需要注意，食物并没有治疗疾病的功效，如果身体出现不适症状，要及时就医治疗。

在月经期间，女性要注意保持营养的均衡，可以多吃一些蛋白质含量高的食物，例如鸡蛋、瘦肉等，避免吃生冷、寒凉类食物，例如冷饮、西瓜等。要注意保持外阴的清洁卫生，可以使用温水清洗外阴，并且要勤换卫生巾，避免引起细菌感染。