肺不好应该怎么养肺清肺保养肺

肺不好可以通过调节饮食、适当运动、服用药物等方式养肺清肺保养。

1、调节饮食

平时可以多吃一些雪梨、银耳、百合、莲子、白萝卜等食物，这些食物具有清肺、润肺、生津的功效，适当食用可以起到养肺的作用。但需要注意避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，以免刺激肺部导致不适。

2、适当运动

日常生活中可以通过跑步、游泳等运动方式，适当加强呼吸功能锻炼，增强肺功能，还可以帮助机体排出肺部毒素，提高自身免疫力。

3、服用药物

如果调节饮食和适当运动的效果不明显，或者患者症状比较严重，可以在医生指导下使用养阴清肺丸、清肺抑火丸等药物进行治疗。

除上述外，还可以通过戒烟戒酒等方式养肺。如果身体出现不适症状，建议及时就医治疗。另外，在日常生活中要避免熬夜，保证充足的睡眠，还要避免剧烈运动，以免加重肺部不适。