正常腋下的体温一般多少

一般情况下，正常腋下的体温一般在36.1~37.0℃之间。

人体体温相对恒定，主要是为了保证人体能够正常代谢，这种恒定的体温为体内各种酶发挥作用提供了合适的温度，如果出现体温升高的情况，可能是剧烈运动、环境温度较高、食用辛辣刺激性食物等原因引起的。如果出现体温偏低的情况，可能是过量服用退热药物、低温环境、甲状腺功能减退症等原因引起的。出现体温异常的情况，需要及时到医院就诊，明确病因后在医生的指导下采取合适的方式进行治疗。

日常生活中，要保持规律的作息，不要熬夜，也不要过度疲劳，可以适当参加户外运动，例如慢走、慢跑等，并且要注意增强身体抵抗力。要保持居住环境的清洁卫生，可以多开窗通风，但是要避免对流风。要保持营养的均衡，可以多吃一些维生素含量高的水果蔬菜，例如火龙果、芹菜等，避免吃生冷、辛辣类食物，例如冰淇淋、辣椒等。

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