7岁儿童一天维c量行吗

维C一般是指维生素C，用标准的维生素C量一般是不行的，过量摄入维生素C有可能会产生副作用。

维生素C是一种多羟基化合物，是人体不可缺少的一种化合物。维生素C属于水溶性维生素，能够提高机体抵抗力，在人体生长发育、代谢过程中发挥着重要的作用。还可参与抗体及胶原形成，组织修补，苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，铁、碳水化合物的利用，维持免疫功能，保持血管的完整，促进非血红素铁吸收等所必需。临床上用于治疗坏血病，也可用于急、慢性传染病、紫癜等的辅助治疗。用标准的维生素C量一般是不行的，如果过量摄入维生素C，可能会导致胃肠道出现不良反应，如恶心、呕吐、腹泻等。而且如果是对维生素C过敏的患者，是不可以用的。如果过量摄入维生素C后出现身体不适，建议及时去医院就诊，避免延误病情。

在日常生活中，儿童需要注意营养均衡，避免挑食，可多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒、大蒜等。同时还可多进行户外运动，多晒太阳。