孕期34周末要注意什么

一般情况下，孕期34周末要注意饮食、注意休息、注意胎动等。

1、注意饮食

孕期34周末时，胎儿的生长发育需要大量的营养物质支持，所以孕妇需要注意饮食营养的摄入，以保证自身和胎儿的营养需求，可以适量增加富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。同时，也可以适量增加富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、鱼类等。

2、注意休息

孕期34周末时，胎儿的体积较大，孕妇的身体负担也较大，所以需要注意休息，避免过度劳累，以减轻身体负担，缓解疲劳和不适感。可以适当进行轻度运动，如散步、瑜伽等，以缓解疲劳和不适感。

3、注意胎动

孕期34周末时，胎儿的生长发育需要更多的空间和空间，所以孕妇需要注意胎动的频率和次数，正常情况下，胎动每小时应保持在3-5次。如果出现胎动次数减少或胎动过多的情况，可能是胎儿缺氧的表现，孕妇应及时前往医院就诊，以免延误病情。

除此之外，孕妇还需要注意保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。

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