血稠在临床上是指血液粘稠,血液粘稠的症状一般有头晕、胸闷、肢体麻木等。
1、头晕
血液粘稠通常是血液中的成分出现了浓缩,导致血液的粘稠度增加,可能会影响血液流动,从而导致头部供血不足,引起头晕的症状。患者在日常生活中要多饮水,少吃高脂肪、高胆固醇的食物,可以适当吃新鲜的蔬菜和水果,如黄瓜、苹果等。
2、胸闷
如果患者的血液粘稠度过高,可能会导致血液流动减慢,从而导致心肌供血不足,引起胸闷的症状。患者在日常生活中要避免剧烈的运动,避免情绪过于激动。患者还可以适当地进行有氧运动,如散步、打太极等,有利于提高身体抵抗力。
3、肢体麻木
当血液粘稠度过高时,可能会导致血液流动速度减慢,从而导致脑部或者是肢体的供血不足,引起肢体麻木的症状。患者在日常生活中要避免吸烟、喝酒,避免吃油腻的食物,如肥肉、油炸食品等。患者还可以适当地增加饮水量,有利于促进身体的新陈代谢。
除此之外,血液粘稠的症状还有视力模糊、呼吸困难等。如果患者出现了身体不适的症状,应及时到医院就诊,可以在医生的指导下进行针对性的治疗。
俗话说:“春困秋乏夏打盹”,这反映了不同季节,人体的生理反应。处暑之后,暑气消散,人体各系统也从活跃状态转入生理性休整期,人便会感到倦怠乏力。此时吃些助眠食物,可以在相当程度上缓解秋乏的症状。