治失眠的妙招有哪些

通常情况下，没有治失眠的妙招有哪些这种说法。治失眠的方法一般有食物调理、针灸、药物治疗等。

1、食物调理

在日常生活中，失眠的患者可以适当食用具有安神作用的食物，如龙眼、百合、蜂蜜、大枣、牛奶等。同时，建议患者避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、芥末等，以免加重失眠的症状。

2、针灸

针灸是一种常见的治疗方法，可以刺激穴位调节身体功能，促进气血运行，从而改善失眠的情况。具体针灸穴位包括神门、内关、安明，阴陵泉、三阴交、照海等。建议在专业医生操作下进行针灸，避免出现烫伤等情况。

3、药物治疗

如果上述方法效果不佳，患者可以在医生指导下服用具有安神作用的药物，如朱砂安神丸、天王补心丹、安神补脑液等。同时，患者还可以遵医嘱服用具有养血安神作用的药物，如养血安神片、安神补心丸等。

除此之外，患者还可以通过调整心态、适当运动等方式改善失眠的情况。如果失眠的症状比较严重，建议患者及时就医，以免延误病情。