植物性神经紊乱是精神病吗怎么调节呢

植物性神经紊乱一般不是精神病，可以通过调整生活习惯、心理治疗、药物治疗等方式进行调节。

植物性神经紊乱是因为长期的精神紧张、心理压力过大、以及精神受到刺激后引起的一组症候群，主要会出现头晕、晕厥、视物模糊、胸闷气短、失眠健忘等症状。

1、调整生活习惯

患者要养成良好的生活习惯，保证足够的睡眠，避免熬夜，保持心情愉悦。在饮食上要避免喝浓茶、咖啡等刺激性饮品，戒烟戒酒，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、芹菜等，也可以多吃一些含蛋白质的食物，例如鸡蛋、牛奶等。

2、心理治疗

患者可以在专业医生指导下进行心理疏导，树立自信心，缓解紧张、焦虑的情绪。也可以适当参加户外运动，例如打篮球、爬山等，有助于改善睡眠质量。

3、药物治疗

患者可以在医生指导下使用谷维素片、维生素B1片等药物进行治疗，也可以配合使用地西泮片、劳拉西泮片等药物进行治疗，有助于改善睡眠质量。

除此之外，也可以通过物理治疗等方式进行调节。如果患者出现严重不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。