剖宫产通气后可以喝小米粥、红糖水、山药粥等。
1、小米粥
剖宫产后通气说明胃肠功能已经基本恢复,此时可以喝小米粥,小米粥中含有丰富的维生素、矿物质以及微量元素等营养成分,可以补充身体所需要的营养,而且比较容易消化,不会增加胃肠道负担。
2、红糖水
红糖水中含有丰富的糖分,喝红糖水可以补充身体所需要的能量,还可以促进胃肠道蠕动,有利于胃肠道内毒素和垃圾的排出。而且红糖水还具有活血化瘀的作用,可以促进子宫收缩,有利于排出宫腔内淤血。
3、山药粥
山药粥中含有丰富的营养成分,比如蛋白质、维生素、矿物质等,喝山药粥可以补充身体所需要的多种营养,而且山药粥比较容易消化,不会增加胃肠道负担。
除此之外,还可以喝南瓜粥、瘦肉粥等。剖宫产后除了注意饮食外,还要注意多休息,避免剧烈运动,以免影响伤口愈合。
很多女性在入冬之后都容易出现手脚冰冷的情况。这样的情况应该怎么解决呢?39食神建议你从食疗入手,这样既能缓解手脚冰冷的情况,也能够调养身体。