来例假时可以吃朱砂吗

例假指的是月经，来月经时通常是不建议吃朱砂的，以免对身体健康造成不利影响。

朱砂属于一种安神类药物，具有一定的药用价值，通常用于治疗失眠、心悸等现象。月经期间身体的免疫力可能会有所下降，而且身体也处于比较虚弱的状态，如果服用朱砂可能会产生一系列的不良反应，比如腹痛、腹泻等，甚至还可能会影响到正常的月经。因此，月经期间不建议吃朱砂。如果出现了失眠多梦等现象，可以通过睡前喝杯热牛奶等方式进行改善，有助于睡眠。同时，也需要保持乐观向上的心态，不要给自己施加过大的压力。

在月经期间，要多注意个人卫生，勤换洗内裤和卫生巾，避免发生上行感染。同时也要避免发生性生活，以免出现子宫内膜炎、盆腔炎等疾病，影响到身体健康。另外，也需要调整好不良的饮食习惯，可以吃些新鲜的瓜果蔬菜，比如苹果、猕猴桃等，可以增强自身的免疫力。