凌晨四点多总是醒是什么原因

凌晨四点多总是醒，可能是由于环境因素导致，但也可能是肾阴虚、心火旺等原因导致，患者需要明确病因进行治疗。

1、环境因素

当患者处于光线较强，声音比较大的环境中，就会导致患者睡眠质量下降，从而出现凌晨四点多总是醒的情况。建议患者选择昏暗安静的环境睡觉，也可以在睡觉前泡脚放松身心，有助于睡眠质量的提高。

2、肾阴虚

肾阴虚可能是由于体虚久病、过度劳累等原因导致，由于肾脏内的阴液相对不足，从而导致患者出现头晕、耳鸣、腰膝酸软、失眠多梦等症状。建议患者可以在医生的指导下口服左归丸、六味地黄丸等药物进行治疗，也可以适当多吃一些山药、百合等滋阴的食物。

3、心火旺

心火旺可能是由于外感热邪、饮食不节等原因导致，由于心开窍于舌，心火内盛，上炎于舌，患者会出现舌尖发红、失眠、口干舌燥等症状。建议患者可以在医生的指导下口服朱砂安神丸、安神补心丸等药物进行治疗，也要注意少吃辛辣的食物。

除以上外，还可能是心脾两虚等原因导致，建议患者及时就医治疗。