一分钟心跳95次正常吗

一分钟心跳95次一般是正常的，如果出现了明显的不适症状，需要及时就诊。

正常成年人在安静的状态下，心跳频率在60次/分~100次/分，如果检查者心率在95次/分，属于正常的范围，一般不会产生不良反应，也不用进行特殊的治疗。如果出现了心慌心悸、胸闷气短等症状，而且休息后也无法缓解，则属于不正常的情况，可能跟心肌炎等疾病有关，患者需要根据病因采取针对性的治疗措施，以免延误治疗的最佳时机。

同时需要时刻注意身体的变化情况，如果出现了明显的不适症状，比如上腹部疼痛、恶心呕吐等，需要及时就诊，以免延误治疗的最佳时机。在日常生活中，也需要改变不正确的饮食习惯，应多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，补充体内所需要的营养物质，增强个人体质。同时应学会调整自身的情绪，不要给自己太大的心理负担，以免出现情绪波动过大的情况，影响正常的生活。