婴儿黄疸怎么晒太阳

婴儿黄疸可以通过暴露婴儿皮肤、晒太阳、抚摸等方式促进黄疸消退。

1、暴露婴儿皮肤

通常婴儿出生以后，由于胆红素代谢异常，导致皮肤黏膜出现黄染现象，被称为新生儿黄疸。出现黄疸时，可以通过晒太阳的方式促进黄疸消退。通常晒太阳的时间需要控制在每天12~16个小时左右，可以暴露婴儿的面部、颈部、胸部以及四肢等部位。

2、晒太阳

在给婴儿晒太阳时，可以选择每天固定的时间段，如中午或者傍晚，阳光比较温和，不会对婴儿皮肤造成刺激，而且能够促进维生素D合成，加快身体内胆红素的代谢，从而缓解黄疸症状。

3、抚摸

家长可以通过抚摸婴儿的皮肤，增加婴儿的舒适感，还可以增加婴儿的活动量，在一定程度上也能够促进黄疸的消退。

除此之外，还可以通过游泳等方式促进黄疸消退。如果婴儿黄疸比较严重，出现了明显的临床症状，如嗜睡、拒奶、肢体抽搐等，需要及时就医，在医生指导下进行治疗，以免引起严重后果。