感冒流清鼻涕头痛轻微发烧该吃什么

感冒一般指的是上呼吸道感染，上呼吸道感染流清鼻涕头痛轻微发热，可以吃清淡易消化的食物以及抗生素类药物，具体用药需要遵医嘱。

上呼吸道感染多是因为气候突变、过度疲劳等原因诱发的，患者可能会出现打喷嚏、鼻塞、流清鼻涕等症状，也可能会出现发热、头痛、四肢酸痛等不适症状。患者可以吃一些清淡易消化的食物，比如大米粥、小米粥等，能够避免胃肠负担过重。也可以吃一些抗生素类药物，例如阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等，可以避免上呼吸道感染进一步加重。

在日常生活中，要根据气温的变化及时增添衣物，避免着凉，也要保持居住环境的清洁卫生，可以适当开窗通风，但是要避免对流风。要保持充足的睡眠，不要熬夜，可以结合自身情况适当参加户外运动，例如慢走、骑自行车等，有助于辅助增强自身的抵抗力。

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