哺乳期妈妈不能吃的东西有哪些

通常情况下，哺乳期妈妈不能吃辛辣食物、油腻食物、海鲜类食物等，以免对身体造成不利的影响。

1、辛辣食物

如果在哺乳期吃辣椒、芥末、韭菜等辛辣食物，可能会刺激胃肠道黏膜，从而出现腹痛、腹泻等不适症状，甚至还可能会通过乳汁影响宝宝的胃肠道功能，出现腹泻、哭闹不止等不适症状。

2、油腻食物

如果在哺乳期吃炸鸡、肥肉、奶油蛋糕等油腻食物，可能会导致乳汁中的脂肪含量过高，从而导致宝宝出现消化不良、腹胀等不适症状，甚至还可能会引起肥胖的情况。

3、海鲜类食物

海鲜类食物中含有较多的蛋白质，如果在哺乳期吃海鲜类食物，可能会导致乳汁中的蛋白质含量过高，使宝宝出现皮肤湿疹、腹泻等不适症状，严重者还可能会引起过敏反应。

除此之外，也不建议吃含咖啡因的食物，如果在哺乳期吃咖啡、茶等食物，可能会影响乳汁的分泌，不利于宝宝的生长发育。