高血压高血糖能吃什么蔬菜

高血压、高血糖的患者日常可以吃些含糖量低、含纤维素丰富的蔬菜，如生菜、油麦菜、冬瓜等，有利于身体健康。但食物没有治疗疾病的作用，建议患者积极遵医嘱治疗。

1、生菜

生菜中含有丰富的维生素、多种矿物质等营养成分，高血压、高血糖患者适量食用生菜，其中的生菜黄酮可以辅助起到降血压、降血糖的作用，生菜中的多种营养物质也可以为患者补充营养。

2、油麦菜

油麦菜中含有丰富的维生素、粗纤维等营养物质，高血压、高血糖患者适量食用油麦菜，其中的维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁等营养物质可以为患者补充营养，提供能量，而且油麦菜中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，辅助润肠通便。

3、冬瓜

冬瓜中含有丰富的蛋白质、多种矿物质等营养成分，高血压、高血糖患者适量食用冬瓜，其中的蛋白质可以辅助起到降血压的作用，同时冬瓜的水分充足，可以为患者补充水分。

除此之外，还可以吃些芹菜等蔬菜。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。