经络拍打正确方法

经络拍打正确方法一般是使用手指或者手掌，在人体表的某些部位进行拍打。

经络拍打具有疏通经络、活血化瘀的功效，可以打通任督二脉，调节气血运行，缓解疼痛，消除肌肉疲劳等。拍打经络时，患者需要采取坐位或者是卧位，操作者站在患者的侧方或者是正中进行拍打，要注意避开肩胛骨和胸部，手握空拳轻轻拍打，力度要适中，可以根据自己的情况适当调整力度。如果患者存在气血瘀滞的情况，可以在医生的指导下通过拍打经络的方式进行改善，如果患者存在气血不足的情况，可以通过拍打经络的方式进行改善，但是要避免拍打的时间过长，以免导致局部受到损伤。

日常生活中，还可以通过艾灸、针灸等方式进行改善，也可以遵医嘱服用八珍益母胶囊、乌鸡白凤丸等药物调理。在平时生活中要注意休息，避免过度劳累，注意保暖，避免受凉，适当吃新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、苹果、猕猴桃等，有利于身体健康。

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