血压如何降下来

血压如果想要降下来，可以通过一般治疗、药物治疗的方式进行改善，也需要根据具体原因进行分析。可能与情绪不稳定、过度劳累等有一定关系。

1、情绪不稳定

如果在日常生活中没有合理控制自身的情绪，可能会导致交感神经变兴奋，从而使血压升高。可以通过心理疏导的方式进行改善，也可以通过转移注意力的方式进行缓解，多数情况下可以让血压降下来。

2、过度劳累

如果在工作中没有得到充分的休息，可能会使体内的能量大量消耗，在一定程度上会使血管的压力增大，从而出现血压升高的现象。可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解，有助于身体快速恢复。

3、高血压

当身体过度肥胖以后可能会增加患高血压的概率，如果不能及时采取有效措施进行治疗，可能会使血压进一步升高，从而出现头痛、心律失常、心悸等症状。可在医生的指导下，使用硝苯地平缓释片、氢氯噻嗪片等药物进行治疗。也需要通过清淡饮食的方式进行改善，比如多吃芹菜、白菜等食物。

另外，不排除与肾小球肾炎等疾病有一定关系。可以通过实验室检查、影像学检查等方式进行判断，配合医生进行针对性治疗。