怎么样才能减肥安全生孩子

临床上一般不存在怎么样才能减肥安全生孩子的说法。但孕妇可以通过控制饮食、运动锻炼、手术治疗等方式来减肥，有利于身体健康。

1、控制饮食

孕妇在怀孕期间属于特殊时期，在饮食上需要合理控制，避免大量进食高脂肪、高热量类食物，比如肥肉、蛋糕、炸鸡等。可以适量食用新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，有助于补充身体所需营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，有助于食物消化，对身体健康有好处。

2、运动锻炼

在怀孕期间，孕妇可以适当进行运动锻炼，比如散步、瑜伽、孕妇健身操等，可以促进体内脂肪燃烧，有助于达到减肥的目的，而且还可以增强身体免疫力，对身体健康有好处。

3、手术治疗

如果孕妇在怀孕期间过于肥胖，严重影响个人生活，也可以在医生指导下进行手术治疗，可以通过抽脂手术来改善，能够达到减肥的目的，而且对身体的伤害性较小。

除此之外，孕妇在日常生活中还需要保持愉悦的心情，避免过度紧张，以免影响胎儿发育。