宝宝三个月了能喝山药水吗

宝宝三个月一般能喝山药水，但是要注意适量，不可以过量。

山药水是由山药熬制而成，山药中含有比较丰富的蛋白质、维生素、氨基酸等营养成分，具有健脾养胃、促进消化等功效。宝宝在三个月的时候，消化系统已经基本发育完善，这时可以适当喝山药水，有助于补充身体所需要的营养物质，但是因为宝宝的胃肠功能比较弱，如果喝太多可能会加重胃肠道的负担，从而引起腹胀、腹痛等不适症状，所以不可以过量饮用。在喝完山药水之后，如果身体出现不适症状，要及时到就近医院就医治疗。

在日常生活中，要注意保持营养的均衡，不要让宝宝养成挑食、偏食的习惯，可以适当多吃一些清淡易消化的辅食，例如苹果泥、胡萝卜泥等，避免吃高脂肪、高热量类食物，例如奶油蛋糕、蜜饯等。可以适当增加户外活动的时间，有助于增强身体抵抗力，但是要避免太阳直射宝宝的头部，避免引起晒伤的情况。