脚垫疼，脚底下有两个脚垫

脚垫一般是指胼胝，出现脚垫疼痛，脚底下有两个脚垫，可能是走路时间过长造成，但也不排除是鞋子不合脚、跖筋膜炎等因素造成，建议根据以上因素选择针对性方法改善。

1、走路时间过长

如果病人长期处于走路时间过长，对脚部肌肉软组织产生刺激，影响脚部肌肉软组织正常活动，引起脚垫疼痛、发胀等症状。病人可以通过热毛巾热敷脚部，改善症状，同时不要长期处于走路过长的状态。

2、鞋子不合脚

如果病人穿的鞋子过小，可能会对脚部骨骼产生过度摩擦，影响脚部骨骼正常活动，引起脚垫疼痛、肿胀等症状。建议病人穿稍微宽松舒适的鞋子，减轻对脚部骨骼产生的刺激性。

3、跖筋膜炎

可能是坚硬物体碰撞、剧烈运动前未做好热身活动、自身免疫力低下、细菌感染等因素影响，造成脚部筋膜组织受损，引起的一类疾病，出现脚垫疼痛、发胀、活动困难等症状。病人可以按医嘱使用塞来昔布片、吲哚美辛缓释片等药物改善。用药治疗阶段，也可以通过热疗、微波治疗等物理疗法，辅助改善症状。

除此之外，也有可能是足底筋膜炎等疾病发作导致，建议根据病情选择针对性方法改善。

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