轻微脑血栓怎样运动

轻微脑血栓患者可以通过散步、慢跑、打太极拳等运动来缓解病情。

1、散步

散步是一种相对温和的运动方式，不会对患者的脑部血管产生太大的影响。并且，散步可以促进患者的心血管系统，增强患者的心脏功能，有利于身体健康。建议患者选择一个安静、舒适的地方进行散步，不要在饱食或饥饿的情况下进行。

2、慢跑

慢跑是一种相对有氧运动，有助于促进患者的血液循环，增加脑部的血液供应，缓解脑部缺血缺氧。建议患者选择一个比较宽敞的地方进行慢跑，速度不要过快，一般控制在15分钟-20分钟为宜。

3、打太极拳

打太极拳是一种相对温和的运动方式，有助于促进身体的血液循环，缓解脑部血液供应不足的情况。建议患者在打太极拳时选择一个安静、舒适的地方进行，不要在运动中过于紧张或兴奋。

除上述外，轻微脑血栓患者还可以通过游泳、跳绳等运动来缓解病情。建议患者在运动时要量力而行，不要过度运动。