产妇奶水太多了怎么办

产后奶水太多了一般是指产后乳汁分泌过多，产后乳汁分泌过多可以通过改变喂奶姿势、按摩乳房、控制饮食等方式进行缓解。

1、改变喂奶姿势

产后乳汁分泌过多可能是因为喂奶的姿势不正确，导致乳房受到刺激，引起泌乳反射，从而导致乳汁分泌过多。可以通过改变喂奶的姿势，尽量让婴儿的嘴巴与乳房保持一定的距离，避免乳房受到挤压，从而缓解症状。

2、按摩乳房

如果产后乳汁分泌过多，还可以通过按摩乳房的方式，促进乳腺管道的通畅，使乳汁顺利流出，缓解症状。

3、控制饮食

除了改变喂奶姿势和按摩乳房之外，还需要控制饮食，避免食用太多营养丰富的食物，导致乳汁分泌过多。可以多吃一些清淡、易消化的食物，比如小米粥、山药粥等，避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、洋葱等，以免影响身体的恢复。

除了上述方式之外，还可以通过放松心情、保持良好的心态等方式进行缓解。如果产后乳汁分泌过多，并且出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。