冠心病和高血压失眠怎么办

冠心病正确说法为冠状动脉粥样硬化性心脏病。高血压失眠可以通过日常护理、药物治疗、心理治疗等方式进行缓解。

1、日常护理

冠状动脉粥样硬化性心脏病患者出现失眠症状，可能与心理压力过大、焦虑、抑郁等情绪有关，日常应注意保持规律的饮食和作息习惯，维持情绪的稳定，可以在睡前喝一杯热牛奶或者在白天适量运动，有助于改善失眠的症状。

2、药物治疗

如果日常护理效果不明显，也可以在医生指导下使用镇静安神类药物进行治疗，如阿普唑仑片、地西泮片等，有助于改善失眠的症状。

3、心理治疗

如果患者长时间失眠，且已经严重影响正常的工作和生活，可以寻求心理医生的帮助，通过认知行为疗法、松弛疗法等方式进行心理治疗，有助于调整患者的心理状态，缓解失眠的症状。

除此之外，还可以通过物理治疗的方式进行改善。建议患者平时应注意清淡饮食，避免食用油腻、辛辣刺激性食物，同时还应注意避免过度劳累。