肾虚吃什么管用

肾虚可以通过食物和药物来改善。

1、食物

肾虚患者可以吃一些具有补肾作用的食物，如黑豆、韭菜、木耳、山药、芡实、枸杞子等。黑豆可以帮助肾脏排毒，韭菜可以补肾、壮阳，山药可以益肾、健脾、补肺，芡实可以益肾固精，枸杞子可以滋养肝肾。因此，这些食物有助于调节肾脏的生理功能，缓解肾虚症状。

2、药物

如果食物调理作用不明显，可以考虑遵医嘱使用六味地黄丸、左归丸、金匮肾气丸等药物治疗。六味地黄丸是一种常用的中成药，具有滋阴补肾的作用，可以用于治疗肾阴亏损、腰膝酸软、盗汗遗精等症状。左归丸主要由熟地黄、山茱萸、山药、枸杞子等成分组成，具有滋肾补阴功效，可以用于治疗腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精等症状。金匮肾气丸主要由地黄、山茱萸、附子、桂枝等成分组成，可以温补肾阳，用于治疗肾虚水肿、腰膝酸软、小便不利等症状。

需要注意的是，药物需要在医生的指导下使用，避免药物不适。同时，饮食应以清淡、营养和易消化为主，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、洋葱、大蒜等。