月经不调，不知道自己到底什么时候为排卵期

月经不调一般指月经不调，月经不调不知道自己什么时候为排卵期，一般可以通过排卵期症状判断。

月经不调是一种常见的妇科症状，通常指的是月经周期或出血量异常，可能会伴随着腹痛、全身或局部疼痛、月经周期不规律等症状。如果月经不调是由于排卵期引起的，一般可以通过排卵期症状判断。排卵期症状通常包括阴道分泌物增多、体温升高、乳房胀痛等，如果出现上述症状，一般可以判断为排卵期。

如果月经不调是由于其他因素引起的，比如饮食不当、服用避孕药等，通常无法通过月经不调判断具体的排卵期，建议患者及时到正规医院的妇科进行相关检查，可以明确具体的排卵期。如果是由于排卵期引起的月经不调，建议患者及时调整生活方式，养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，避免吃寒凉、辛辣刺激性的食物，有利于缓解病情。