春天吃什么好养肝

春天可以吃富含维生素的水果、富含蛋白质的食物、富含膳食纤维的食物，对养肝有一定的好处。

1、富含维生素的水果

主要包括草莓、猕猴桃、橙子等，可以为身体补充所需要的维生素，在一定程度上还可以增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。

2、富含蛋白质的食物

主要包括鸡蛋、瘦肉、纯牛奶等，适当食用可以增强自身的体质，也可以促进肝细胞的再生，对养肝有一定的好处。

3、富含膳食纤维的食物

主要包括玉米、燕麦、荞麦等，可以促进胃肠的蠕动，有助于体内毒素的排出，对养肝也有一定的好处。

除此之外，还可以吃富含微量元素的食物。虽然春天食用上述食物有一定的好处，但是并不适合所有的人群食用，特别是对上述食物过敏的人群，食用后可能会出现皮肤瘙痒、皮肤长红疹等过敏反应。另外，存在肝脏功能不好的患者，还可以遵医嘱配合使用护肝的药物进行治疗，比如护肝片、复方甘草酸苷片等。

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