痰湿体质，有什么食疗方法

痰湿体质是指痰湿体质的人群，通常有咳嗽、痰多、大便黏腻等症状。可以吃荷叶、冬瓜、茯苓等食物进行改善。

1、荷叶

荷叶性平，归肝、脾、胃经，具有散瘀止血、升发清阳、凉血止泻等功效。痰湿体质的人群适当食用荷叶，可以达到降脂降压的作用，还具有健脾祛湿的功效。

2、冬瓜

冬瓜属于药食同源的食物，性寒，归肺、大肠、膀胱经，具有清热化痰、利尿消肿的功效。痰湿体质的人群适当食用冬瓜，可以缓解痰湿的症状，还可以达到辅助降脂减肥的作用。

3、茯苓

茯苓味甘、淡，性平，归心、肺、脾、肾经，具有利水渗湿、健脾宁心的功效。痰湿体质的人群适当食用茯苓，可以缓解痰湿的症状，还可以达到健脾祛湿的作用。

除此之外，也可以适当吃山药、芡实等食物进行改善。如果症状比较严重，建议患者及时到正规医院的中医内科就诊，积极配合医生治疗。

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