改善手脚冰凉的办法

改善手脚冰凉的方法一般有饮食调理、适当运动、泡脚、按摩、药物治疗等。

1.饮食调理：患者平时可以适量吃一些温热的食物，比如羊肉、牛肉、生姜等，能够起到辅助驱寒的作用。同时还可以多喝热水，也能够促进身体的血液循环，在一定程度上也可以缓解上述症状。

2.适当运动：如果患者长期不进行体育锻炼，可能会导致体内的气血运行不畅，从而出现手脚冰凉的情况。此时可以通过适当的运动来改善，如慢跑、打太极拳等，有助于促进体内气血循环，进而达到改善手脚冰凉的目的。

3.泡脚：患者还可以每天晚上用40℃左右的水泡脚，因为足底有很多穴位，通过泡脚的方式能够刺激这些穴位，从而达到疏通经络的效果，在一定程度上也可以缓解手脚冰凉的症状。

4.按摩：患者还可以配合医生通过按摩的方式来改善，常用的穴位包括关元穴、气海穴、肾俞穴等，可以由专业医生操作，以免引起不适症状。

5.药物治疗：对于病情比较严重的患者，则需要及时到医院就诊，并积极配合医生使用金匮肾气丸、附子理中丸等具有温补肾阳作用的药物进行治疗。必要时还可遵医嘱服用三拗汤加减、桂枝茯苓丸等中药方剂进行调理。

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