孕晚期可以吃李子吗

孕晚期一般情况下是可以吃李子的，但是要适当进食，避免对身体健康造成影响。

李子属于水果类，含有丰富的维生素、膳食纤维、果糖、矿物质等营养成分。孕晚期在医生的指导下适当进食，可以满足机体所需要的能量，有利于增强机体的免疫力，同时还可以促进胃肠的蠕动对于预防便秘具有一定的辅助作用。并且李子中含有多种维生素以及微量元素，可以促进胎儿的生长和发育。

但是李子中含有大量的果糖，如果吃太多可能会对胃肠造成刺激，进而会影响食物的消化和吸收，出现消化不良、腹部不适等症状，不利于身体健康。在平时要了解食物的营养成分，健康饮食，注意营养搭配，三餐规律，避免暴饮暴食，同时也要避免吃生冷辛辣油腻刺激的食物，避免影响胎儿的生长和发育。除此之外，在平时也要适当运动，控制体重，避免诱发妊娠期糖尿病、高血压等疾病，影响孕妇的身体健康。