男人长期抽烟的危害

男人长期抽烟的危害主要有影响精子质量、损伤肺部、影响生育能力等。

1、影响精子质量

香烟中含有大量的尼古丁，尼古丁会损伤精子，影响精子的质量，严重时还可能会导致精子畸形。建议男性平时要养成良好的生活习惯，尽量戒烟戒酒，避免影响生育能力。

2、损伤肺部

香烟在燃烧的时候，会释放出一氧化碳、尼古丁、焦油等有害物质，此类有害物质可能会进入到肺部，对肺部造成一定的损伤，容易引起支气管炎、肺炎等疾病。建议男性平时要多参加体育锻炼，增强身体的抵抗能力，提高精子的质量。

3、影响生育能力

香烟中含有大量的有害物质，比如一氧化碳、焦油、尼古丁等，可能会影响到精子的质量，严重时还可能会导致精子畸形，影响生育能力。如果男性有生育的计划，建议在备孕前戒烟，以免影响生育能力。

除此之外，还可能会增加心血管疾病的发生概率等，建议男性在日常生活中要养成良好的生活习惯，多吃新鲜的水果蔬菜，适当进行体育锻炼，提高身体的素质。

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